Hoe herken je de neerwaartse spiraal en hoe kom je eruit?
Als coach begeleid en werk ik met heel veel verschillende mensen. Meestal jonge ondernemers die ambitieus en gedreven zijn. Zo sprak ik met een jonge onderneemster. Laat ik haar voor het gemak Saskia noemen. Saskia is 35 jaar, slim, mooi, succesvol enfin ze heeft schijnbaar alles mee. En toch zat ze voor me met duidelijk haar ziel onder haar arm.
Ze vertelde me dat haar hoofd overliep. Dat ze dag in dag uit twijfelde aan zichzelf en merkte dat ze verdronk in haar negatieve gedachten en overtuigingen dat ze ‘het niet kon’. Haar onzekerheid overheerste zo dat het haar belemmerde in haar werk. Ze verloor veel energie in het overdenken van zaken en in de neerwaartse spiraal waar ze continu in terecht kwam. Zo was ze haar eigen grootste beperking geworden. Saskia kwam bij mij met de vraag hoe ze hieruit kon komen en hoe ze haar energie positief kon benutten.
Uit de neerwaartse spiraal komen
Ik leerde haar het BSP-model toe te passen. Een model dat ik door de jaren heen heb ontwikkeld. Kijk, Saskia is een duidelijk gevalletje S-. Sociaal, gevoelig, een denker en teveel bezig met anderen. Op zich een mooie kwaliteit, maar de keerzijde van de medaille is dat ze teveel dacht en vergat te doen. Ik leerde haar het model eigen te maken en de beweging naar P+ te maken. Dankzij deze beweging werd ze in staat anders te denken en snel uit haar dip te komen. In plaats van denken, leerde ze the leap of faith te maken en gewoon te doen en erop te vertrouwen dat het wel goed kwam. Want of ze het wel kon, daar was immers geen twijfel over mogelijk.
Snel resultaat
Ik zag haar een week later weer en vroeg haar hoe het ging. Ze was duidelijk een stuk opgewekter en vertelde me dat terwijl ze in het verleden dagen lang vast kon blijven zitten in het negatief denken en de emotionele rollercoaster, ze door het BSP-model toe te passen makkelijker en sneller uit haar denkpatronen kon komen. Ze was als het ware haar eigen coach geworden.
Begrijp me niet verkeerd, het BSP-model is geen quick fix, maar het leert je wel op een snelle manier stappen in de juiste richting te maken. Het is een makkelijk toepasbaar model dat je je hele leven en in iedere mogelijke situatie kunt gebruiken. Zowel op het zakelijk vlak als voor je privéleven.
Kom uit je dip
Herken jij jezelf in het verhaal van Saskia? Is de neerwaartse spiraal jou niet onbekend en wil je eruit komen? Lijkt het je fijn om jezelf volledig te accepteren en weer gelukkig te zijn?
Het BSP-model heeft al vele mensen geholpen. Wil jij ook voorgoed uit je dip komen?
Klik hier en bestel nu